Par physiothérapie professionnelle
Le mois de mai est le Mois national de l’arthrite, une période de sensibilisation à la douleur débilitante et aux limitations causées par l’arthrite. Selon l’Arthritis Foundation, plus de 54 millions d’adultes aux États-Unis souffrent d’arthrite, et c’est l’une des principales causes d’invalidité dans le pays. Bien qu’il n’existe aucun remède contre l’arthrite, la physiothérapie peut aider à gérer la douleur et à améliorer la fonction des personnes atteintes.
L’arthrite est un terme utilisé pour décrire un groupe d’affections qui provoquent une inflammation des articulations, entraînant des douleurs, des raideurs et une mobilité limitée. Les types d’arthrite les plus courants sont l’arthrose, la polyarthrite rhumatoïde et le rhumatisme psoriasique. Chaque type d’arthrite affecte les articulations différemment et nécessite un plan de traitement spécifique.
La physiothérapie est un élément essentiel de la gestion de l’arthrite, car elle aide à soulager la douleur, à améliorer l’amplitude des mouvements et à renforcer la force. Mais il est important de consulter un professionnel de la santé avant de commencer tout programme d’exercice et de se rappeler que la physiothérapie ne remplace pas un traitement médical mais plutôt un complément aux soins généraux. Un physiothérapeute travaillera avec vous pour créer un plan de traitement individualisé en fonction de vos besoins et objectifs spécifiques.
Comment la physiothérapie peut aider à soulager la douleur arthritique
- Réduire la douleur et l’inflammation: La physiothérapie peut aider à réduire la douleur et l’inflammation dans les articulations arthritiques. Les physiothérapeutes peuvent utiliser diverses modalités de traitement telles que :
- Thérapie par ultrasons pour aider à augmenter la circulation sanguine vers les tissus profonds du patient.
- Chaleur et glace pour aider à réduire l’inflammation et la douleur.
- Techniques manuelles comme le massage et la mobilisation articulaire pour améliorer la mobilité articulaire et diminuer la douleur.
- Stimulation électrique pour augmenter la force et aider à la résistance à la fatigue.
- Aquathérapie se fait dans une piscine pour détendre les muscles et améliorer la fonction physique par l’exercice et le mouvement dans l’eau.
- Augmenter la force et la flexibilité: La physiothérapie peut aider à augmenter la force musculaire et la flexibilité. Des muscles forts peuvent aider à soutenir les articulations arthritiques et à réduire la douleur. Les physiothérapeutes peuvent créer un programme d’exercices adapté aux besoins et aux capacités spécifiques d’un patient. Cela peut inclure des exercices pour renforcer les muscles autour de l’articulation touchée ou des étirements pour améliorer la flexibilité.
- Améliorer la mobilité articulaire: L’arthrite peut rendre les articulations raides et difficiles à bouger. La physiothérapie peut aider à améliorer la mobilité articulaire grâce à des exercices et des étirements ciblés. Les physiothérapeutes peuvent également enseigner aux patients comment utiliser des appareils fonctionnels, tels que des cannes ou des déambulateurs, pour aider à améliorer la mobilité.
- Enseigner la bonne mécanique corporelle: La physiothérapie peut enseigner aux patients la mécanique corporelle appropriée pour aider à réduire le stress sur les articulations arthritiques. Les physiothérapeutes peuvent enseigner aux patients comment bouger et soulever correctement pour éviter d’exacerber les symptômes de l’arthrite. Ils peuvent également enseigner aux patients comment modifier les activités pour réduire le stress articulaire.
- Fournir une formation et un soutien : Les physiothérapeutes peuvent fournir une éducation et un soutien aux patients souffrant d’arthrite. Les physiothérapeutes peuvent enseigner aux patients les causes de l’arthrite, comment gérer les symptômes et comment prévenir d’autres lésions articulaires. Ils peuvent également fournir un soutien émotionnel aux patients qui peuvent être aux prises avec les défis de vivre avec l’arthrite.
Avantages de la physiothérapie pour les types courants d’arthrite
La physiothérapie peut être bénéfique pour les patients atteints de tous les types d’arthrite. Voici quelques-unes des façons dont la physiothérapie peut aider à soulager certains des types d’arthrite les plus courants :
- Arthrose: L’arthrose est un type courant d’arthrite qui survient lorsque le cartilage protecteur des articulations s’use avec le temps. La physiothérapie peut aider à soulager la douleur de l’arthrose en améliorant la mobilité articulaire, en augmentant la force musculaire et en enseignant aux patients comment modifier les activités pour réduire le stress articulaire.
- Polyarthrite rhumatoïde: La polyarthrite rhumatoïde est une maladie auto-immune qui provoque une inflammation des articulations. La physiothérapie peut aider à soulager la douleur de la polyarthrite rhumatoïde en réduisant l’inflammation à l’aide des techniques de traitement décrites ci-dessus. PT peut également aider en améliorant la mobilité articulaire et en augmentant la force musculaire.
- Rhumatisme psoriasique: L’arthrite psoriasique est un type d’arthrite qui survient chez les personnes atteintes de psoriasis. Bon nombre des mêmes techniques de traitement PT peuvent également aider à soulager la douleur de l’arthrite psoriasique. Ils peuvent améliorer la mobilité articulaire, augmenter la force musculaire et enseigner aux patients comment modifier les activités pour réduire le stress articulaire.
Durée des séances de thérapie et temps estimé pour voir les résultats
Les plans de traitement de physiothérapie sont adaptés à chaque individu et à son état. Ainsi, un plan de traitement pour une personne souffrant d’arthrose du genou peut être très différent du plan préparé pour une personne atteinte de polyarthrite rhumatoïde affectant le genou. Bien que les séances de traitement varient en fonction de la gravité de l’état, la séance de thérapie moyenne peut durer entre 45 et 60 minutes. Le premier rendez-vous dure généralement plus longtemps, car il faudra du temps à un physiothérapeute pour évaluer l’état de la personne et déterminer le plan de traitement approprié.
La plupart des gens peuvent s’attendre à voir les résultats de la physiothérapie dans les 6 à 8 semaines suivant le début du traitement. Bien que les résultats dépendent grandement de facteurs tels que l’âge, les blessures et les capacités physiques, les résultats varieront également en fonction des éléments suivants :
- Nombre de séances par semaine suivies
- Adhésion au plan de traitement pendant les séances actives et à la maison
- Cohérence et efforts
- Communication entre le patient et le thérapeute pour fixer des objectifs réalistes
Si vous souffrez d’arthrite, la physiothérapie peut être un moyen efficace de gérer votre douleur et d’améliorer votre qualité de vie. En travaillant avec un physiothérapeute, un plan de traitement individualisé peut être élaboré, adapté à vos besoins et objectifs spécifiques. Avec les bons soins, vous pouvez réduire la douleur, améliorer la mobilité et profiter d’une meilleure qualité de vie.
Si vous présentez des symptômes d’arthrite et que vous en avez assez de lutter contre la douleur, visitez l’une de nos cliniques de physiothérapie professionnelle près de chez vous. Commencez et demandez un rendez-vous pour une consultation afin que vous puissiez vous sentir mieux et recommencer à faire les choses que vous aimez.
